如何能让人不失眠

最好每天

都多跑步

累了

自然就会睡着的

```尽量放轻松点`多做运动`在睡觉之前洗个热水澡```有条件的话``可以在睡觉时在房间点个薰衣草的香熏```这样有助于放松自己`试下吧`

想办法哭，苦累了就睡着了

放松就行

安眠药

失恋+失眠，世界上最痛苦的事之一。