晚餐吃一两馒头

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 21:03:02
因为家里比较穷。厂里又只提供中午一餐饭。因为要省钱。早饭我只吃了一两个馒头，晚餐也只吃了一两个馒头。这样对身体会有影响吗？为什么？我不是很胖，但也不瘦，身高170，体重61公斤。男的。
钱是赚不完的，但是生命是有限的。我有难处，不管如何能省一元算一元。我不是家里主要劳动力，还有我做的是脑力劳动。所以体力差点也没事。只是想知道，长期这样会对身体造成什么影响？让自己有个心理准备。在中午的一餐中，有蔬菜和肉类吃的。

.早餐一定要吃好，不然的话你的头脑可能整天都会昏沉的！
建议你加杯豆浆！或者吃一碗面条。
2.晚餐最好是吃少点，但不多吃得太少，你吃两个馒头如果还饿的话，就加点菜吧。

1.早餐一定要吃好，不然的话你的头脑可能整天都会昏沉的！
建议你加杯豆浆！或者吃一碗面条。
2.晚餐最好是吃少点，但不多吃得太少，你吃两个馒头如果还饿的话，就加点菜吧。

老是馒头对身体不好的，因为馒头会给人体带来糖分，一旦人体的糖分过高了，体内的各种营养物质就会流失！

你家境贫寒，更应注意身体，否则长了病，医药费将是不小的开支。你应该能算过这个帐来。把看病吃药的钱用到吃饭上来何乐而不为？
按照你的饮食，每天早上增加1-2个煮鸡蛋，（吃鸡蛋时不要喝豆浆，否则营养全抵消）可少吃一个馒头。人体每天有两个鸡蛋，能达到基本营养标准。晚上最好加点蔬菜，保正维生素的摄入就行了。还有，要加强体育锻炼，保障身体健康，少长病，就是攒钱了。

很标准的,但是身体质量可能会不好,该吃的时候还是要吃,钱是赚不完的

早上要吃好
中午要吃饱
晚上要吃少
都五级了,少上点网就成.

可以多喝豆浆,又便宜又营养
馒头的营养就很有限了,只有碳水化合物(淀粉)和糖,建议你多吃蔬菜,蔬菜总是很便宜的吧?但对人体很好
你是脑力工作者的话就更不能营养跟不上了,否则会伤脑细胞,造成失眠,脱发等症状