求又见效又简单点的增加体重的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 04:28:57
我很健康，已排除甲亢糖尿病等。
睡眠很好，食欲也好，有适当的运动。
服用牛奶及全脂奶粉三四个月，又喝了阿胶粉一斤左右，去年冬天还熬膏汁喝了三四个月，西洋参200克还没吃完，现在又在吃鹿茸，我很怀疑是吸收问题，可是我的胃还可以，比一般人强。我的精神特好，体质也很好。我不知怎么办好（我今年28岁，身高160体重只有88斤）
不要网上下载的长篇大论

多喝牛奶
适当的多睡点觉

有些人喝水都长肉，而有些人吃肉都不长。
也许你就是属于那种不会长肉的人吧。
既然如此也不必要去强迫自己
我到觉得你应该增加一些运动，让自己看上去更壮一些
健康的体魄看上去就是好的。