谁能帮我缓解一下痛苦

或许是我无法驾驭自己的感情，也或许是我太注重感情，不知怎的，我总是受伤。前几天，我去见了一个昔日的恋人，回来后心里一直很痛，明知道这样不会改变什么，而且这样也是毫无意义的，可就是控制不住。我们是五年前相识的，相恋的时间也就是四个月左右，但不知为什么，她在我生命中却占据了这么多的份量。五年来，我们也只是偶尔有过联系，我们也曾想彻底断过联系，于是就换过号码，换过城市，但不知怎么有时就又联系上了。实际上，不联系的时间一长，我对她就基本没什么感觉了，只是有着以前一些美好的记忆罢了，但一见面再分开就不是这样了，就会在一段时间内不停地想好，不停地想我们的过去，就像强迫症似的，只有过一段时间才恢复正常。所以有时明知道再见面后还会这样，可是当她想跟我见面时我还是没忍住。现在我已经结婚，而她还没男朋友，她在外地，前几天她让我去见她，我去了，而且我们都没控制住自己发生了性关系。回来后我又沉浸在了痛苦之中，还是不停地想她。一想她心里就不好受，我知道过几天就会好的，可现在真的很痛苦，我该怎么办？

谁能帮我缓解一下痛苦 如何缓解抽筋痛苦 百度给我的痛苦，该如何缓解？ 我经常在想一个人 这是不是传说中的相思病啊 怎样才可以缓解一下啊 这种感觉很痛苦啊 谁可以帮帮我啊 近一两个月眼睛遇到风总是很干很涩，还老流泪！有经验的大侠指教一下，怎样才能缓解我的痛苦？？ 我工作压力很大，怎样才能缓解一下 刚失恋怎么缓解痛苦 悲伤音乐可以缓解痛苦？ 痛苦啊，谁能帮我解答一下心理问题 我母亲得肺癌，请问有没有治疗或缓解痛苦的偏方？