如何提高自己的制空能力？

滞空能力很大程度上取决于你的腰腹力量,常常锻炼腰腹力量可以有效的提高自己的滞空能力
滞空与弹跳有关系,但是不是弹跳越强滞空就越强的,有些人跳的不是很高一样可以在空中作出一些比他跳的高的人做不出来的动作~~~~这就是腰腹力量的差别了
当然......如果你弹跳也好,当然不是坏事......如果没有弹跳,何来的滞空?

提高腰腹力量力量

可以去健身房练练根据教练的指导可以刻意加强腰部腹部的训练 也可以在实战中锻炼多参加比赛也是不错的选择

切，哪有那么容易，苦练几年也不会多1秒的。如果你从50层楼上跳下来，滞空的时间会长的多

切，哪有那么容易，苦练几年也不会多1秒的。如果你从50层楼上跳下来，滞空的时间会长的多!!!从51楼会更长!!

是的！