胃热型肥胖怎么办？

呵呵~~怎么说呢...
要完全按照什么健康减肥食谱来做是完全不可能的..
我相信应该没人能做到
建议去中医院看下中医,中医流传了几千年,不是没道理的
我是去看痛经的时候认识个小姑娘
她是来看肥胖症的
已经看了7个月了
我认识她的时候觉得她不胖,不是痴肥的那种..额额..用痴肥这个字不太好,但有些胖胖的人确实会给人这样的感觉....楼主表生气啊...
而是那种健健康康的,感觉上很有气色,发育良好的那种感觉...哎,我形容词不多..
- -看不去不胖就对了..她后来也告诉我,看了7个月,瘦了20斤左右
我想应该是可以的,我不太信那种明星地狱式的训练,控制食量来达到减肥的目的
这很伤身体的
不妨去看看中医,你说你是胃热型的,也可以帮医生说下,医生会帮你听脉,对症下药的
插句..嘿嘿..我去看中医痛经的,吃了2个礼拜的中药,症状减轻了不少,只是刚刚开始几天会很难受...那个药实在是太难吃啦!!!吃完记得嗽口...
另外,夏天一般食欲没其他季节好,可以多喝些粥...
我去年就喝了一个夏天的粥..哈哈
其实是因为我妈懒..不做饭不烧菜..
光喝白粥..偶尔配点咸蛋和腐乳吃吃
一个夏天下来..本来有点胖的脸都瘦下去了..
开学同学也说偶有点瘦啦~!!!哈哈
粥多点吃倒没什么关系,肚子饿了就喝点..也蛮爽的
另外..不是少吃饭多吃水果就能减肥的..
这是偶的建议啦~~

你应该改变你对健身的看法，肌肉的结实的同时也伴随着皮肤的紧凑和弹性，你应该坚持运动，做运动的时候不要做大重量的器械运动，你应该去健身房锻炼身体而不应该自己盲目的锻炼！
你去健身房教练会给你制订合理科学的健身计划，我看到你的饮食习惯还是很好的，不过应该多注意营养的搭配，不能用节食的方式减肥，那是得不长失的！
如果觉得肌肉体积过大，就减少对局部肌肉的锻炼方式，多做伸展运动比如瑜迦、普拉提、形体操等等。
具体的锻炼方式你可以给我留言。。

从中医角度来看，胃热（即胃火），多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣而助活生热；或因痰湿、食积等郁结化热、化火，体内