如何知道自己肾的健康状况？

肾中精气根据作用的不同分为肾阴和肾阳，肾阴虚时多会出现头晕耳鸣、腰酸腿软、潮热、盗汗等症状，而肾阳虚时多会出现腰酸腿疼、腰以下发凉、怕冷、手脚冰凉、夜尿频多、或是小便不利、下肢浮肿等。这个时候可以分别选择中医经典的地黄丸系列方剂，或滋阴补肾，或温补肾阳。“阴平阳秘，精神乃治”，人体的健康状态就是阴阳平衡，而肾阴、肾阳又是人体阴阳的根本，肾阴、肾阳又可以影响到其他脏腑的阴阳平衡，因此，补肾不仅是延缓衰老也是维持人体健康状态的好方法。