我睡觉老是要睡12小时以上，不然总是头昏脑胀怎么回事啊？

细胞缺乏活力，可能是缺乏某种营养元素，注意吃饭要均衡营养不要偏食挑食，适当进行些运动！
如果条件许可，可以使用康宝莱细胞营养产品进行补充，对身体的调整会有很大帮助！

我觉得因人而异，有人不怎么需要睡，而有的人比较嗜睡。我和楼主差不多，每天也要保证十个小时，否则精力不好，头昏。本来这也不是什么大问题，要命的是，我的工作偏偏是需要早起的。所以每天基本都感觉睡眠不足，老是没精神。晚上如果没事的话总是早早睡觉。非常羡慕那些不怎么需要睡的夜猫子。是不是和遗传和身体素质有关系？我现在也注重锻炼了，多多户外运动也许会有点改善吧。

人和人又不一样，生活习惯方式也不一样，自然睡眠时间要因人而异，你总不能强求自己吧，睡12个小时有什么啊，这还不算过的呢

嗜睡是疾病的征兆，华佗医书里的话。建议去检查一下

有时是越睡越想睡，而且睡的越久起床后越头晕，最好的方法是起早几次，出去运动运动，坚持几天习惯了就没事了，到那个时间不起你也会头昏的（假设你现在迫于生活不得不早起，看会出现什么情况？试一下，还昏不昏？）这些是保证在营养均衡的前提下。

可能是血抽，血的浓度越大就越困。