怎么样克服生理上的心慌？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 01:15:15
我在遇到某些重大事件的时候，我可以保证我的头脑不乱，思维清晰，
但我总是有些心慌，但生理上并没有表现出来任何心慌带来的反映（偶尔有，见下文）。

尽管我冷静下来处理事情，但心里总是不舒服，想是被手紧紧握住似的，
一起的朋友都说我遇事冷静，是个做大事的料，但只有我自己知道，其实心理慌的不得了！！！

我曾经拜访过心理医师，做了相关的治疗，但毫无效果。糟糕的是，越来越严重，有次执行任务，我发现我右手已经麻木了，我赶紧咬了自己一下才恢复过来。

请问下各位医师，我该怎么办？我似乎有心魔，我该怎么办？我该怎么办？我该怎么办！！！

能解决的，我加送100，我是军人（真的很惭愧），说到做到（这个绝对做的到）
大场合我到是见了不少，但都是装过去的，表面上十分的轻松自然，但心脏却十分紧（我只能用这个字来形容）

这些办法我都用过了的
没有一点效果
我有时总感觉心被人拽住似的
能帮帮我吗？

我不是医师`但是，我想`你可是试试我说的办法`
在你心慌的时候,是在害怕什么吗?
那你去想想蕞坏的结果能坏到什么地步..
大场合你经历过``是`那再经历同样的场合,你还会慌么?
胆怯,只是因为害怕自己不够好``想到蕞坏也不过如此,还怕什么??
希望你能尽快适应..

正常，我觉得你说的现象都是正常的！打个比方，警察办案，第一次开枪打伤别人甚至打死人，会有心理阴影，在香港，很重视这些的！一般都要有心理医生的辅导！虽然那是匪徒，罪该万死，但是毕竟也是人命啊！
习惯了就没事了，不可能做什么事都非常镇定的，你能够表现出镇定的外表已经胜过很多人了！

我事先说明,我不是什么专家,也不是来打你那100G的主意的~我只是想与你聊聊!~~~~~~~至于像你这样心慌的人,现实中我还没有见过的!!
像你嘛,可以出出多些大场合试试看,因为这样你对大事件的应对能力没有那么紧张!!!多多放松自己,偶尔又让自己紧张一下,紧张的氛围习惯了,,我想你就没有那么害怕了!

认真,集中精神

深呼吸、。

不明白你说大场合是多大的场合，但你那种紧张程度也是很严重了，心理想着越紧张越糟糕，所有的东西不过如此 。