我想要突破,却总是被断,帮帮我啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 07:33:24
本人初二,身高1.76M,体重130斤,有一定的投篮技巧,可篮球打得总没章法,突破也突不进去,总是被掏,或者无法甩掉防守球员,大家帮帮我选一种最适合的突破方式或者进攻方式,谢谢大家阿!

实在不行的话就强打吧

通过搂主的提问,我觉得楼主需要加强运球的练习。
运球的好坏可能和手感有直接的关系,而手感不是三天两天能产生的,只有通过日积月累,方法就是多进行跑动中的运球练习,在奔跑中不让篮球脱手,如果能达到这一步,就是学有所成了。
另外可以通过以下方法训练手感:跑动中的跨下变向、背后变向、体前变向,注意,这些运球方法都必须在跑动中完成,否则对实战没有意义。
练习运球的途径很多,可以找一块平整的地方练习,左右手交替运球,不要只练一只手,要让两只手获得同样的手感。
据说魔术师约翰逊小的时候,把篮球当成贴身的宝贝,睡觉都抱着,上学的路上、回家的途中,都是一边走一边运球,以此培养出了良好的手感,所以只有要你能勤加练习,把篮球当成身体的一部分,相信不用多长时间就能掌握好这项技术。

首先,运球第一点,最好不要超过膝盖,可以的话运球的速度再快一点!
其次,启动的速度快一点,最好能突然加速,减速!控制自己的速度!
再次,最好能左右手运球,多一点变向的方法!
再次,多学些假动作!用假动作结合突破,投篮!能收到更好的效果!

首先多练习运球,培养运球时的球感,争取球在人在^_^

其次,运球时要沉肩,降低身体重心并在移动中保持住,同时非运球手臂护球,用身体倚住防守者,必要时换手变向。

最重要的一点,也是万用哲理:不断联系,熟能生巧。

祝你好运~

练习运球,使球成为身体的一部分,那样什么人也不能断到你的球了。
还有就是突破时要注意保护球,不要把球暴露的太多,速度也要快,多些变向,让别人不知道你要从哪边突破,出其不意!
就这么多啦

重心放低!脚步快些!动作逼真些!注意另一只手护球!