减肥吃的是什么氨基酸

就是主要补充氨基酸的补品
牌子不重要的

不太可能，能被人体吸收利用的氨基酸就20种，全都是用来构成蛋白质再组成人体细胞的。而其中12种人体能利用吸收的糖类来转化合成，剩下的8种必须氨基酸，基本靠平常摄入的肉类来补充。
鸡蛋清是纯蛋白质，也含有那8种氨基酸，睡觉前吃鸡蛋清能减肥不太可能吧。。