为什么我做瘦腿的运动腿反而变粗了?

我前几天做腿部运动,踮脚,在床上伸直提腿,还有从脚踝往上按摩的运动.结果今天一量,小腿居然粗了2厘米!!!
这是为什么啊?我该怎么做?
回答详细点.我的分数全给你(总共也就这么多)
我饭量没增加.
我的小腿松松的,估计是脂肪,没肌肉

我跑步一段时间也发现腿粗了,然后就停了,
后来肌肉又变肥肉,但是腿比跑步前要细多了,
我听医生说,肥肉比肌肉要难减呢,
锻炼会消耗肥肉锻炼出肌肉,
等停止锻炼时肌肉会慢慢消下去恢复成以前的,腿就会细一些.

我每次问问题都把我所有的分给别人,但是却总是换不回个好答案,唉

您好！！！
你犯了一大错误
你做的确实是瘦小腿的 但是你做完以后一定要做拉伸运动
要不然的话就要长肌肉了
拉伸很重要！！
至于怎么拉伸 就是多揉揉小腿 拍打揉捏 一边三分钟吧
还有就是坚持下去！！就能瘦小腿！！

腿越跑越粗呗，你看踢足球的腿都粗。

具体去美容院看看问吧

人到了三四十岁，往往会发觉自己的双腿开始变得没啥线条，从此要放弃美丽的短裙，又心有不甘，怎么办呢？还是想法改善腿形吧。这时你要做的第一件事，是要了解自己的腿型是属于哪一类的，然后才能有效减肥塑形。

肌肉型

推荐练习：

1.因为肌肉结实最难减，所以运动以令肌肉放松为主，用拳头轻拍大腿前部分。

2.再轻拍大腿后面及臀部。

3.坐在地上，双腿弯曲，用拳头轻轻拍打双腿外侧。

4.再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。

5.双手平放地下，与肩膀大致平衡，前后腿跨大步站好。

6.将臀部向下压，成弓箭形，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。注意后腿膝头要尽量伸直。

脂肪型

推荐练习：

1.双手叉腰，背脊同双腿都要直，眼要直望。

2.将腿跟慢慢提升，只是脚尖用力，重复做10次。有助增加肌肉及拉长脚筋。

3.好似海狮一样趴于地下，手肘屈曲平放，头、腰同地下成50度左右。用一条有弹性的大橡皮筋绑住双腿。

4.提起左腿，于空中停留1秒，然后换右脚，每边做10次。