怎么我会无缘无故地发怒？

是不是心烦,或是你想得到别人的疼爱,或是你不想于那个人说话,或是你太在意那个人,根本的原因是你没有调节好自己的心情和思想,相信你有很强的自控能力!

也许因为那些日子比较心烦,也许你遇到了什么很难办的事情,也许你因为事情太多一时没有头绪对理,也许有什么很令你失望的事即将发生,也许因为太无聊,也许因为对任何事都没兴趣了.
也许因为某些事不顺心,也许因为对自己有些不满,也许是因为心情郁闷而又雪上加霜,等等,有很多的原因.
找出原因很简单,自己坐下来,把嘴闭上,从心里问问自己我到底在干什么,我这是怎么了,然后在脑海中把最近一两天发生的事或近几天发生的事都回想一遍找找原因,看看什么事影响到自己的心情了,这样很容易就可以找出来了.
怎么办的问题你只要可以找出问题就好解决,首先你要敢于承认问题的存在,不要为自己的错误找寻千条理由,要让自己静静的思考一下,如果不发怒怎么样才可以解决这个问题,慢慢想,直到想到办法为止,发怒并不能解决任何问题,只会越来越使你误入歧途,遇事,想办法就可以了,其它的就不要想了.
希望我的话可以帮你

人是万物之灵,人具有很可怕的兽性,它被我们的外表、理性、善心所压制，但是它还是会无意间表现出来，像兽类一样“无缘无故地不开心”。
参考资料：读者