运动时补充的水分

因为你在运动的时候随着汗水排出的并不仅仅是水，还有很多电解质，盐，维生素，矿物质等等，所以说运动中补充水分并不是白水最好，但这个根口味没关系，可能是你自己的口味原因，有些人平时也喝不下去白开水。呵呵。还是建议你在运动的时候喝一些运动饮料，但最好不是碳酸饮料。。

运动饮料。.
喝点蜂蜜水。