维生素C要怎么样才可以更好的吸收？

请问那种水果或蔬菜的维生素C最多
A：猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等.但VC在湿热条件下很容易氧化分解，失去功效。服入VC也并非越多越好。人体只有在特殊状态下才会增加对VC量的需求。

会有什么疾病会阻碍人体对维生素C的吸收吗？
A：引起消化系统吸收功能障碍的各种疾病。

我有牙龈炎和鼻窦炎。这跟维生素C有关系吗？
A：没关系。

为什么我总是吃蔬菜手还是脱皮？
A:手部脱皮与吃不吃蔬菜没有关系。如发生严重脱皮，请尽快前往正规医院皮肤科进行诊治。