最近老是担心自己无法勃起，好苦恼，又没女朋友

心理因素很重要，有些人发现自己阳痿了，其实生理上根本就没阳痿，都是心理作用，你越是担心越是容易发生你所担心的事，还是随遇而安。

每天晚上自己盘弄盘弄、抚慰抚慰。平时打飞机的时候，最好尽力模拟一下真实场景，不要搞闪电战，时间久了，只会进步，不会倒退。

楼上的话对头，主要也在心里作用，你现在就是，不要老想着靠女人，女人又不是为了叫你做爱才用的，自己尽量减少diy，因为时间久了也会造成副作用，平时偶尔缓解下，尽量幻想下场景，保持兴奋状态下持久的diy，这样才会避免真人时候时间短