怎么样提高记忆。真诚询问！

记忆力是可以锻炼的,要经常记些东西才可以提高,而且记忆是建立在理解的基础上,记忆的时候,要脑,眼,耳,口,手并用才会有效地刺激人的大脑,还有就是记忆东西的时候,要对他们有兴趣,没兴趣要培养兴趣,记忆的时候心情要平静不能有杂念.记忆的时间也要选好,最好是早晨,和晚上要睡觉的时候,先晚上记忆一遍,第二天早上回忆一下,然后在核对着,在记忆一遍效果比较好,这些是我初中 高中 背语文,英语单词和政治的一点心得,当时这些科目我考得比较好,对我效果很好的,希望对你有用.

早睡早期，多几多写，心情舒畅的

还有，注意不要睡太晚，多吃核桃，多喝牛奶，注意摄取大豆卵磷脂

如果你是学生的话,我上初中的时候,我们历史教师说背书的时候每个题连续念7遍就有可能长时间的记忆,这是对一般人来说的,你也可以试试.其实对于学生来说关键是兴趣,如果你经常关注某个问题,那么可能不知不觉就会背了.