为何自学形意容易对身体有重大伤害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 04:26:41
RT,我找不到好老师想自学形意,但听说自学不得法会伤身,请解释一下究竟为什么会出现这种现象

因为形意太讲究发力了，在没有基础、又没有好老师教的情况下，硬练发力既容易养成憋气等坏习惯，造成气机不顺，同时也容易闪到自己的关节和韧带，甚至内脏都可能会受伤。