能够告诉我那些水果所含的维C较多？？？左旋C较多的最好，我要用它来做美白面膜。

水果都含丰富的维C 以100克水果所含的维生素C含量来计算，猕猴桃含420毫克、鲜枣含380毫克、草莓含80毫克、橘子含49毫克、枇杷含36毫克、桔和柿子各含30毫克、香蕉和桃子各含10毫克，而葡萄、无花果、苹果各自只含5毫克，梨子仅含4毫克。

左旋C是在维生素C精华液中提炼出来的，没有天然的含有左旋C的食物

维生素C含量食物Top 10

排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1 个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1 个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1 个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68

如果你仔细去查阅就会知道
左旋C在一定的浓度范围下才能起到美白的作用

猕猴桃 橙子

猕猴桃！好吃~~

香蕉