减肥肥啊!!

我现在正在尝试吃3天苹果，在吃3天普食（一定要清淡），一般6点以后就不要吃任何东西了！
其实减肥真的最主要的是坚持~~~~加油哈 ！！
还有就是要多喝水，加快性陈代谢！一定要多喝哈！！！
我吃了2天的苹果，已经瘦了3斤了哈，虽然还是看不出来，但是还是很HAPPY哈！！
加油吧！！

应该会有的!吃饭时注意点,细嚼慢咽,吃满点

3天不吃饭保证让你瘦20斤不会死的

我现在每天都吃很多东西不过都是水果，所以肚子会很涨，就没办法吃饭了，但是我现在90斤还差一点

减肥晚上最好不吃东西。我一个月减了将近10(上学的时候)：我早饭只喝一杯牛奶;午饭吃一小碗米饭，吃好多菜;晚上不吃。这一个月我只喝水，没喝过饮料，也没吃过零食，也没吃过快餐。适当做做运动。(以上是我的减肥方法，仅供参考)主要能坚持下来就行了。还有吃苹果也能减肥…

坚持就是胜利！