我心里总是很郁闷，应该怎样调整？

和我学习一切看开点
佛说一切都是公平的有因才有果
世界上比你倒霉的人多了你比他们也幸福多了
我父母很早离婚了，他们都有了自己的家
我总在他们中间是格格不入的
我爸找的那个女人总在背后和我来阴的我妈找的那个男人背着我妈还打过我
你从小有这样的经历吗你看我还不是好好的
把所有不开心的压在心的最低下把开心的事温习每一天

郁闷：狂看笑话书啊．．很好啊．．真的
http://post.baidu.com/f?kz=68684913
http://post.baidu.com/f?kz=173532769
http://post.baidu.com/f?kz=184021607
够否？自己去找喔！！＠＃
倒霉：是一种自卑的表现啊．好好调整啊．找个成熟且能侃的哥们聊他几次．摆脱心理压力．
爱钻牛角的话那就是一中过于单纯咯．．
固执不一样吗？