眼干什么原因

最好让你家人观察一下你，会不会睡觉的时候眼睑闭合不全（做过双眼皮的危险更大），如果是那样因为泪液睡眠时分泌少还蒸发过多，所以早上眼睛会很干，那样睡前点点卡波姆眼凝胶会有帮助。

主要原因是由于泪腺分泌减少及质量发生变化引起的。泪液是由两眼外上角的
泪腺分泌的，借眨眼活动涂抹在眼球表面保持眼睛的滋润和光滑，泪腺除水分
外，还有黏液和脂肪成分使其在眼膜表面保留时间较长。防止方法：注意保护眼睛，避免强光，和高温刺激，看电视时间不可过长。间断补充鱼肝油丸，或
长吃点羊肝、猪肝食品。

看电视，玩电脑，学习时间太多
可以吃点维生素C

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：

??1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

??2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

??3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

??决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉

??你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
??1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，