荞麦馒头容易消化吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 09:56:16
馒头一般好像不容易消化的阿

荞麦馒头属粗粮
含有丰富的膳食纤维和VB2
膳食纤维有助于消化，很对。
VB2大多含谷类外表，粗加工的粮食表面会有，若精加工后，完全破坏。
人体若缺少VB2，告诉你常见的，口腔溃样