吃维生素 A 和E 哪个厂家的比较好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 02:47:27
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从食物中获取最好
维生素A只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。
维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。

药房卖的我基本都用过了，推荐养生堂的，160颗装的才5，60块钱，够我用一年的：）养生堂维生素E，塑料瓶装的，超市买保健品的地方就有