引体向上为何胸口会痛？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 09:26:43

长期不运动之后一下子做剧烈运动都会有点小不适应，你连续几天都做就不会有事了。

痛是好事!无氧运动本身就是对肌肉的破坏,就是要练到肌肉酸痛才会变壮.当然如果你不是很大运动量就痛了,可能是身体原因,如上回答.

原因有以下几个:1.你的训练强度过大.
2.长期不运动,突然过量运动.
3.身体不适的情况下做运动.
等等~~~

你胸肌不够发达