肚子太大

饭后站立半个小时
保证见效啊
我是受益者
又简单又有效
真的

鄙视前面那个复制人家的那么多
硪的囬答是 ：仰卧起坐

多锻炼，并喝一些减肥茶

不要吃药，对身体不好，还可能反弹．
最好做到饭后百步走．
做做仰卧起坐，打打羽毛球都对减肥有好处（不要太剧烈，1～2小时即可）
尽量少吃富含热量和油脂的食品，一天3餐要准时，作息时间要调整．
坚持1～2月应该会有明显效果．

多做收腹运动，坚持游泳，转呼啦圈也是很好的方法，少吃油腻的食物，

无论做什么都保持正确的姿态,挺胸,收腹.
很好用.我这样坚持了半个月,就见效果了.刚开始会很累,但坚持成习惯就好了.加油!
还有，每天清晨一定要排便.