我很少运动,为什么偶尔跑一会儿步,或跳几十下绳,肚子就疼?如何使肚子尽快不疼?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 06:14:40

你的呼吸有问题，以前老师好像说过，跑步不要说话，要注意你的呼吸，稳住你的呼吸，呼吸尽量做到均匀，脑子里不要想太多，试试吧，

做运动之前做个热身`
别上来就运动`那对身体不好的`