UC知道我很少运动可以跑一千五百米吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:36:58
我在跑步时,经常口渴喉咙干?怎才可以不口渴啊???????????????
缺乏锻炼 我很胖以前跑200都口干 现在经过锻炼 跑个4 5公里不在话下（注意是慢跑） 还是要经常锻炼 一点一点增加运动量 不要太剧烈
可以跑，如果想跑好1500，首先能慢跑5000-8000，然后再研究怎么提速。
缺乏锻炼 我很胖以前跑200都口干 现在经过锻炼 跑个4 5公里不在话下（注意是慢跑） 还是要经常锻炼 一点一点增加运动量 不要太剧烈经常锻炼,建议你不要一下就跑1500米.呼吸道和肺部会受不了的.多锻炼就会慢慢的提高了.(个人意见)
经常锻炼,建议你不要一下就跑1500米.呼吸道和肺部会受不了的.多锻炼就会慢慢的提高了.我喜欢短跑,但是常跑时我嘴里会含个金嗓子喉宝.(个人意见)
循序渐进.莫要一口吃个胖子!
不要一下就跑1500米,会吃不消,要慢慢来的