坐的时间长了要注意些什么

本人从事的工作大部分时间都是坐着的
最近一段时间 天气热了 全身感觉不舒服
一天不洗澡 感觉一身很油腻 全身都是油的感觉
现在大腿部位开始瘙痒起来 红红的 PP也是
请问下要注意些什么
不对劲了 发现现在PP上长了几颗豆豆之类的东西
好痛啊 红红的 是不是痔疮？？？

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