有什么办法能使我看起来精神状况好一些?

每天早晨 保持 晨跑
进餐时间固定
按时睡眠
如果附近有山的话 建议你去登山 或到室外 空旷的环境下
放松心情
试一试参加团体活动 如：足球 篮球 之类的
如果你是一天一天的老看书的话 最好每天能保持2~3小时的运动时间

买一些暖色调的衣服来穿，这样显的人精神些。

多做运动，出出汗，加快新陈代谢，精神也会随之好起来的~

出外面走走，找点事情做，不要老是呆在家里！

你是假期综合症，有很多人都有这样的情况，慢慢会好的，睡前喝点牛奶，用热水泡泡脚