乘坐东航到日本的国际航班，免费托运的行李重量限制是多少？可以随身携带的旅行箱大小为多少？

因为要去很长时间，所以很怕自己的行李会超重……所以想请大家帮忙告诉我托运行李和随身携带行李的限制额，还有要是超重了，每公斤要付多少钱？
麻烦给一个简单易懂的，非公告式的回答。不必太长，把问题回答清楚了就可以！

国际旅行每位旅客的免费行李额（包括托运和非托运行李）按所购舱位等级计算。一是计重免费行李额：持成人或儿童票的旅客，头等舱的免费额为40公斤；公务舱的免费额为30公斤；经济舱的免费额为20公斤。持婴儿票的婴儿，免费额为10公斤，和允许免费携带一辆折叠式婴儿推车或一个摇篮。

二是计件免费行李额：在自或至加拿大或美国领土上一地点的航程上，使用按件数计算的免费行李额，具体规定如下：1、持成人或儿童票的旅客，头等舱或公务舱的免费额为两件行李，每一件的三边之和不超过158厘米，最大重量不超过32公斤；经济舱的免费额为两件行李，其中一件的三边之和不超过158厘米，两件的三边总和不超过273厘米，每件的最大重量不超过32公斤。2、持婴儿票的婴儿只能有一件托运行李，其三边之和不得超过115厘米，和一辆折叠式婴儿车或推车。
购买混合等级客票的旅客，其免费行李额可按各该航段票价级别规定的免费行李额分别计算。
搭乘同一航班前往同一目的地或中途分程地的两个（含两个）以上的同行旅客，如在同一时间、同一地点办理行李托运手续，其免费行李额可以按照各自所购舱位等级标准合并计算。
组成国际运输的国内航段，旅客适用的免费行李额，应当按相应国际航段的规定办理。旅客自愿改变舱位等级，按改变舱位等级后的票价等级享受免费行李额。旅客非自愿改变舱位等级，按原票价等级享受免费行李额。每位旅客所携带进入客舱的非托运行李重量不能超过5 公斤，三边总和不能超过115厘米，并可置于客舱行李箱内或座椅下。
国内旅行中每位旅客的免费行李额（包括托运和自理行李）：持成人或儿童票的头等舱旅客为40公斤，公务舱旅客为30公斤，经济舱旅客为20公斤。持婴儿票的旅客，无免费行李额。搭乘同一航班前往同一目的地的两个（含）以上的同行旅客，如在同一时间、同一地点办理行李托运手续，其免费行李额可以按照各自的客票价等级标准合并计算。旅客非自愿改变舱位等级，应按照原票价等级享受免费行李额。构成国际运输的国内航段，每位旅客的免费行李额按适用的国际航线免费行李额计算。

中国民用航空总局-消费者航空旅行指南
“行李”指旅客在旅行中为了穿着、使用、舒适或方便的需要而携带的物品和其他个人财物。除另有规定外，包括旅客的托运行李和自理行李。