怎么样才能让自己不想那么多事情,有时候自己都不知道自己在想什么,或者在作什么

第一生活要规律；
第二要给自己定好目标；
第三多给亲人朋友联系，多给爸妈打电话；
第四多运动；
还可以多看点书。
个人建议仅供参考

呵呵,我也有这样的毛病,甚至有的时候吃饭,睡觉的时候都在想事情
我平时就多给自己找些事情做,分散一下注意力,实在太严重可以吃一点古维素(好象是这几个字)调节植物神经,可以缓解情绪

我和你一样啊！不过建议去听一听陈安之的课程。不过你是学生还是……

知音啊 我们真的要好好认识一下
把注意力集中在一点！！！
好管用的啊