生物钟的难题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 11:01:18

是不是我适合这样的生物钟呢?每天凌晨2点钟睡早上10点钟起身体也满正常的可是睡眠对女人很重要啊到底是熬夜会伤皮肤还是睡的不够会伤皮肤啊? 还有个问题一直捆饶我就是身体怎么知道是几点了呢?

身体当然不知道时间啊主要是有规律的生活使身体习惯了这种节奏,熬夜的坏处不是一天两天也不是一两年能体现出来的,一般来说11点-8点比较适合了再早的话对年轻人也不太实际生物钟使需要自己调整的,不是你适合什么样的生物钟,而是什么样的生物钟适合你