哪位用过这种减肥法？我想试试，请问效果如何？

12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
没有亲自试过的请不要回答了，我想问亲身试过的，有没有效果！没亲自试过的你又怎么能知道不好呢！还有就是我想知道第几天的时候最难熬，是最初几天，还是中间，或最后几天？？？

这种方法好是好，但是就怕你坚持不了多久。
而且有的时候身体轻飘飘 的
没有一点力气
不过最后我还是坚持下来了

祝 你 成 功~~~~~~~~~~~

这样营养不均衡对身体不好吧，如果在短时间内一下子能减去很多的话一般都伤身的，减肥不能急于求成要慢慢来才是健康的方法，身体好最重要。

不要试了很伤身体,第2天就开始发晕了， 第六天还能坚持下来的话看到好吃的东西肯定是两眼放狼光了,第10天你还在坚持的话应该是躺在医院里了,没有第12天了。

这么冒险的事情 还是不要去 实验了

借着中医里所注重的穴道按摩，不但能让你消除疲劳与压力，还能让整个身体的循环都活了起来！而且我的按摩方法可是依照十二生肖的先天体质，提供最有效的瘦身美容，身体轻盈健康，好运就会跟着来！每天花一点时间按摩，就能让你瘦身美丽又开运喔！
◎鼠
将足部浸泡温水中，加入精油熏衣草2滴、柏树2滴，或用一把死海矿物浴盐泡脚，可帮助消除全身疲劳、带动全身血液循环，达到减压减肥的效果。透过脚底按摩不仅会让鼠儿觉得很舒服，也可以消除心理压力，常按压脚底使静脉循环回流，还可避免液体滞留造成水肿。

◎牛
埋头苦干的牛儿，总是一肩挑起所有的责任与压力，无法得到完全的放松，因此捏揉肩膀最能使牛牛们感到放松，可揉捏紧绷的部位，肩膀上面要用力揉捏，尤其是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉更要注意。双手交互推揉肌肉，可释出颈部累积的压力和毒素。

◎ 虎
想要拥有健美的身心，虎儿可以将重点放在双手的按摩，工作之余，别忘了甩甩捏捏手臂，平常就要懂得保养，多做手部按摩，可搭配精油效果更好。为使按摩达到理想效果，双手要保持温暖、专注、灵活、有劲和柔软，并要经常练习，建立自信，增进按摩的范围和创造力。

◎ 兔
想要健康美丽的兔儿可不能懒惰哦！每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效。不过根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期妊娠期妇女，都不宜进行足底按摩。