UC知道想试试网上盛传的“三日苹果减肥”，哪位阿哥、阿姐用过的来帮忙啊~~~
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 11:07:40
有几个问题帮忙解答以下：
1、是否真那么有效？
2、这三天期间可以喝可乐（coke的健怡,一罐一卡的哪种）吗？
3、一天最多吃几个苹果？
4、我有两个方案：1、早、中各两个苹果
2、早、中、晚各一个苹果
哪个更有效？？？
5、我打算坚持两天半（第三天晚饭打算正常吃），应该能减多少斤？
6、这三天是不是只能吃苹果？别的什么都不能吃？包括鸡蛋什么的
拜托各位了~~俺这里先行谢过了
1、是否真那么有效？
2、这三天期间可以喝可乐（coke的健怡,一罐一卡的哪种）吗？
3、一天最多吃几个苹果？
4、我有两个方案：1、早、中各两个苹果
2、早、中、晚各一个苹果
哪个更有效？？？
5、我打算坚持两天半（第三天晚饭打算正常吃），应该能减多少斤？
6、这三天是不是只能吃苹果？别的什么都不能吃？包括鸡蛋什么的
拜托各位了~~俺这里先行谢过了
1,有效
2.不可以喝可乐,可乐是吹胖的!
3.一天吃3个,饭前.早上牛奶苹果一起吃,帮助排便的.
4,尽量别那样吃.
5,我建议你正常吃饭,因为哪怕你这几天减下去,可是你过几天吃饭了又反弹回去了,那样就更不好减了.所以吃饭的时候要自己注意,主食减少,不吃面食,吃肉就不吃主食,少吃土豆,粉条,香蕉之类的.饭后半小时不要做,不要喝水吃水果.
6,能吃,但是这样减不好，还是配合饮食,以后饮食方式调整,就不会反弹.鸡蛋不要吃蛋黄.
只有短期效应反弹很厉害