大家有什么好的减肥方法吗？介绍介绍啊。偶想减肥，试过很多方法，都没成功，还更胖了呢

嗨~是漂亮的MM吧呵呵,身体是自己的,胖瘦也是自己日常生活作息和饮食规律所导致的,好的身材不仅很养眼,而且也代表健康.不是么...没有人愿意看见自己的象腿或者蚊子腿吧...所以呢,身材一定要适中,不能过分要求骨感哦..
我推荐的方法是大部分人都推荐过的,就是节食了,注意节食不等于绝食,什么高热量的高脂肪的高油的,并不是不能吃不可以吃,要挑着吃,而且要在对的时间吃,早晨机体新陈代谢速度最快,这些东西可以在早上十一点之前吃,而且量不能多哦,要不然也会容易发胖的..偶尔尝尝解解减肥的郁闷是可以的,放心,也不会影响身材,只要自己克制的好.
节食是一,运动才是二,因为每个人的体质不一样,所以并不是每个人运动都能起到减肥的效果,但是我们换一个出发点,不要那么急于求成,安慰下自己,多动动,为了强身健体,增强免疫力,这样想想,就算咱命苦瘦不下十斤二十斤,但是对自己也是好的,最起码能塑形呀,何乐而不为...
嘻嘻,我的运动方法就是早上起来扭腰扩胸运动十分钟,主要是上半身运动,中午也抽十分钟利用器械来运动.具体就要因时间地点而异啦..晚上睡觉前,记住这个黄金时间,十一点以前一定要入睡,否则会影响皮肤的,到时就不漂亮啦,呵呵,在这之前呢,抽十分钟在床上运动,具体方法好多网站上都有,效果也是多少有点的,记住,每天保证累积三十分钟时间运动,一定可以让自己的身材一天比一天好,哦最后,还要提醒的就是坚持,不坚持的话那就不要运动了,因为一停下来是会反弹的,而且反弹的厉害...

最后,千万不要相信江湖上的歪门邪药,那些只会害你越来越胖越来越虚弱,害你到死....(受害者的泣言)

希望能和你做好朋友,有什么问题还可以问我的,我都在百度知道..

你应该试了不少方法吧~ 那你应该知道你为什么一直减不了~
我也试 了好多~ 2楼的方法我用了4个,可是过了那几天我就会又猛吃,我知道我毅力不够好,所以不怎么用这些方法了~ 吃饭之前想自己漂亮的身材就会觉得饭也不是很好吃的了~

我本来也不是怎么胖的啊，可这次暑假在家被养胖了，没法回去见同学！帮忙啊！

多吃醋，