怎么样才能做梦

一天到晚想着一个人,就有可能梦见这个人哦!日有所思夜有所梦就是这个道理!

有一次在书上看到说:在睡觉前几分钟的时候吃一点东西不用吃太多的.1,2片饼干就OK了.睡着后基本上可以做到梦的,我有试过,就是不知道是不是碰巧了?!

书上是说因为食物的化学能转换的作用.

呵呵,你不妨试试啊!!

每个人都会做梦，但并不是整夜在做梦。我们睡眠分四个阶段，大约每个周期一个多小时，周而复始。其中只有在眼动睡眠阶段才会做梦，而且梦的记忆很容易消散，十分钟以后绝大多数梦就会遗忘，所以我们只能记住自己醒来前几分钟的梦。睡眠不好的人会感觉多梦，因为他们没有进入深度睡眠，醒来的次数过多，所以记住的梦就会多。你说你不做梦，其实这说明你的睡眠质量比较好，深度睡眠是不做梦的，只有在眼动睡眠阶段被惊醒才会记得自己的梦，我想你还是做梦的，不过记住的很少就是了。
真要记住自己的梦，你可以试试把闹钟调到睡觉一个小时以外后，看看刚惊醒时候做梦没有；如果没有再调后半个小时，不过这样影响睡眠质量了：）

想做就做

睡眠时，把手放在胸口上，包你做恶梦

如果有特别想梦到的事情就把这事情天天放在脑子里想，睡前反复重复。如果想让大脑自行创造，就多读读科幻小说什么的，然后自己在展开联想阿加深印象。还有早晨睡的迷迷糊糊的时候醒了，就继续睡，这时候睡得不深，特容易做梦，而且容易醒，梦的内容有能记得。

你也蛮好玩的..