过午不食

现在在夏天的话你可以考虑在晚上吃西瓜
只吃西瓜！
过午不食对胃特别不好 我是没坚持下来的
晚上吃西瓜的话可以很快产生饱胀感
或者你可以选择和汤 虾米紫菜汤就可以啊 一小碗就OK
不要吃肉什么的
晚上要记得早睡..否则睡迟了胃会受不了的

可以,
晚饭时间饿了的话可以吃少量蔬果.
但是切忌吃热量高的水果哦~

我也有试过 半个多月下来没有怎么瘦
而且 有段时间头好晕 心跳经常加快

这样虽然说短时间有效，但是过几年后就会反弹，而且对身体真的很很很不好，除非你一生都这样吃，要不然是会反弹的。