我的手腕骨为什么会这么细啊 ？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:43:50
我17岁 身高178 60公斤 我的手臂跟别人差不多粗 手腕却和我对像差不多粗．．．．．郁闷死了 我的力量不比别人小 我也经常锻炼 举哑铃 俯卧撑什么的 可是手臂越来越粗 手腕却一点没变 我需要具体的方法 我也不需要从别的网站复制来 跟本看不懂

你先不要举哑铃 俯卧撑什么的了，那样会更细！！！练习拳术，但你手腕细，没坏处，比别人更灵活，在运动的同时再补点钙。练习拳！！不过你这真的没什么的，少动手腕多动臂！！不必担心！1,多运动上臂，每天练习沙袋15分钟，做俯卧撑时握拳，不用手掌！拳头着地（找些东西垫着，小心伤手）2，哑铃是练上肢力量的，不要上下举，改为平行前后举，每次15分钟。3，练习想拳击那样的出拳，和挥拳，记住不要弯曲手腕和手 臂平行！只要坚持会成功的！加油！注意营养，多吃维生素和钙类丰富的食品及肉类！！只要坚持会成功的！！！

那是天生滴~~~你就和别人练掰腕子吧~

恩。。。我认为骨架大小是先天决定的。

我也有类似的情况，不过没你那么夸张

主要是你的骨骼有些异常而已，没什么你多活动活动手腕就可以了

我也是手腕细，和女生的差不多。没关系的，虽然细，但不影响力量的发挥，而且更灵活，上面的兄弟说的也很有道理，练练也会有效果的