我想自己在家练散打

自学，没有教材你怎么练！！

所以你必须买本，中国散打的书籍，就可以了！

训练方法，都会在书里出现。不用我在这多说了。

我有网络电子书，你想要就来找我。可以通过QQ传送。

个人建议,自学很浪费时间,想比赛的话,自学是不可能,行的,
要是想自娱自乐自学还可以,
自学很麻烦的,首先,要先下苦功把柔韧练好吧.
要是要参加什么比赛的话,千万别自学了，没有用的
总之,无论你学散打干什么,还是建议你,
找个业余的散打班,一个月内就能把所有东西都掌握了,
然后可以,自己在家练习,
自己看书学习,很不专业的.也就是说看书是学不会什么的,
因为很多东西你,看书你根本看不懂的..
那些书,都是散打的基本要领,就是说是正规的技巧.
是教练看的.
这是我多年练习散打的经验.
还是劝你,找老师学习,很快的.

基本功最重要，技术才是其次的。
在练好基本功以后就可以根据书上说的来练习了，先练习打沙袋，最后要做的就是与假想敌对打。
如果有条件最好去接受专业的训练，毕竟武术是要通过切磋来提高的。

如果你有基础，知道透路，你想自己在家练散打，这很好啊！难得你这么热爱。

一定要掌握好基本动作，把基本动作做标准，能练到什么程度主要看自己的悟性、体质、汗水、意志、实战经验、临场激变、速度、技术（必杀技之类的）、心里素质等，，首先是基本动作一定要标准

想要在家里练习：
那就要天天早起跑步！首先把自己的身体素质提高起来。
然后多练习一些冲刺，以锻炼一些你的爆发能量！
和臂力锻炼结合起来！
当然了，练武不练功，到老一场空。
应该在跑步以后多压压腿。
使韧带能自由起来！多踢踢腿！
这些应该你会的。然后再找一名老师教你入门！就行了！
老师领进门，修行在个人。只要你坚持就如楼上说的。
很快就行了。这也是我从事散打多年的经验！