自己能不能在家里练习散打，怎样练````

自学不是不可以，但是万不得已最后的选择，另外就是自己练绝对不可以，至少要有一个伙伴。
自学建议选散打，泰拳，mma技术这类明显的，实践多理论少的项目，收效比较快，偏差也比较小。
还有问题加78144287专业散打教练

沙包，护腿，光碟。耐心。耐力。

可以 先锻炼力量 做些简单的俯卧撑和仰卧起坐就可以

可以,以锻炼身体素质为主,拉韧带,基本动作都要练习,另外,有个伙伴练习更好!!

能，只要自己有信心就好了！