我觉得现在很多女孩子都不会以饭为主食，清问这样健康吗？

肯定不健康,最好的例子是美国人.你认为美国人健康吗?他们的主食是肉食,差不多都不吃米饭,那他们和我们中国人的饮食就不一样.可是你是否知道,现在美国人每2个人中就有1个人有心脏病.不仅这样,他们还被癌症,糖尿病,高血压,肥胖等富贵病困扰,他们都差不多是死于富贵病.

在中国北京,7个人中就有一个是胖子,那么为什么会有这么多的胖子呢?相对于中国的农村,都吃米饭,可是他们中间很少看见是胖子的.农村人的米饭量差不多是城市人的2-3倍,可是还是看不见什么胖子.所以吃米饭还是好些,至少不用担心成为胖子.

而且米饭能很好的补充人们每天的能量,还可以提供充足的碳水化合物,能一定程度上防止心脏病,动脉硬化,肥胖的发生.

不吃饭或拿零食代餐来减肥是极其不科学的，长期下来会造成细胞营养不均衡，身体免疫力抵抗力下降，器官也会受到损伤！
而且长期使细胞处于饥饿状态或者高脂肪高热量状态，反而更易肥胖！
健康的生活方式是：三餐正常吃，按时睡觉，适当运动，保持愉快心情，合理营养补充。

不吃饭！！！！怎么会健康！！！！那是减肥了啊 但是健康也减了 健康就是美 健康就是福

肯定不健康,这样会害了自己身体的.要减肥可以适量减少饭量,但不能过度.年轻时不随心所欲的吃点,老了想吃也没胃口了.珍惜现在吧

不健康,因为饭中有许多人体需要的营养.

很不好！古人说：人是铁 饭是刚