我每天这样的饮食会不会发胖??

“早上 三个小蛋糕+一瓶伊利纯牛奶”
——3个小蛋糕，热量一定是比较高的，如果你喜欢吃糕点类的，我建议吃“全麦面包”，早上吃1—2片全麦面包，全麦面包很容易饱的~~！纯牛奶的选择是不错的，不过女生我比较建议喝豆奶一类的~！而且你早上一起来可以先空腹喝一杯温的“蜂蜜水”，既对身体、皮肤好，又可以减少早餐的摄入~！

“中午跟晚饭加起来 半碗米饭*2 两条红烧珠眉鱼 一盘炒球菜 一根苦瓜(中午吃) 200g豆腐干 除了苦瓜其他都是平均吃的”
——想问一下LZ，你原来午饭或晚饭的“米饭摄入”一般就是半碗吗？还是在减肥期间调整到半碗的~？
鱼是不错的选择，不过少放盐，味精，味道重的话会可能控制不住要多吃的~！
苦瓜能减肥就在于它的“苦”，所以别去想去掉它的苦味~！
豆制品的选择是不错的~！
建议LZ可以多烧一份汤类的，饭前喝汤是不错的选择哦~！什么“西红柿鸡蛋汤”都还可以的~！
就这些，希望可以对LZ有所帮助啊~！

当然会拉, 蛋糕热量大啊.
早上是需要营养啊,早上吃水果既可以达到节食的效果,
又健康!
晚上不要吃太多,
晚上是要消耗脂肪的!

当然不会拉
你不会发胖

不会额

会的,卡路里太多了,三个小蛋糕+一瓶伊利纯牛奶,不要吃了,改喝达能酸奶啊,能具有特别突出的润肠通便功效。