我的脾气很坏，并且每次发脾气我自己的头都疼的难受，但是我就是控制不住自己，到底该怎么办呀？

呵呵 外向的人一向就是这样的 我能充分理解你

但是 若在一些场合处理不好 控制不好自己的情绪的话 可能会造成严重后果的 其实 你能认识到自己的这个缺点 真的很不错 有了意识 就会有行动 对吧

首先就要给自己约法三章 上面明确自己如果发火了 该怎样惩罚自己 呵呵
一开始的惩罚不要过于严重 随着时间的推移慢慢加重 这是明线

接下来是暗线 即控制自己的情绪 快发火的时候 心里告诉自己 停上10秒 10秒后我再发火 就这样在心里默默告诉自己 监督自己 控制自己

刚开始可能做起来有些难 没关系 慢慢来 你会变得成熟稳重的
努力试试吧 加油
我支持你

是不是你自己有甲亢，你最好到医院看看，真的，不是骂你，一般甲亢就这样

发脾气以前想一想发脾气对解决事情有什么用处，不过生气的人都很难想到这个……那就平时多做一些能锻炼耐性的事，磨磨自己的脾气会好一点。