关于形意拳

大成拳创始人王芗斋年轻是学形意拳
每天两个时辰[4小时]

一般的形意拳的拳师一次大约至少也要1个小时

无论是古代还是现代，合理的练习都是根据自己的体质来决定的。
古时候，形意桩功一般站半个时辰到一个时辰。

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