我的思维老被一种莫明的害怕所干扰！影响思考！

从心理学来说你患有强迫怔.
特征,1明明知到自己不会做,但一直思考.
当你站在高出,你知到你不会跳,
但你会总想往下跳.
2 不自信

原因,环境不试应.

医疗方法,1做你正在做的事,不理会你的思考,坚持做,虽慢,但有效
2直接面对你害怕的事物

只能相信自己。
增强对自己的了解。