牛奶补钙吗?

建议去医院检查血中是否缺乏微量元素
因为的确牛奶是补钙的

但是不意味着你天天喝牛奶就一定不缺钙
举个例子 菠菜中含有草酸 是抑制钙吸收的 而且缺乏维生素D会妨碍钙的利用
我们体内的微量元素含量受很多因素影响 摄入多少不一定全部吸收 吸收的不一定能全部利用

所以不能单凭你喝了多少奶就说自己不缺钙了

还有抽筋的原因也不只是缺钙 可能是因为缺镁

可以，牛奶是含钙量比较高的天然补钙品。

喝牛奶当然能补钙,因为牛奶当中就含有钙的成分。以下是引用别的医学文章中的一句话，“......其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品.....”，从这句就可见牛奶是含钙的。

牛奶补钙是最好的东西，这点已经世界公认的了，你手抽筋可以吃点三七伤药片。此药不贵，还管事！