我有心悸怎么办?我老感觉后面有人看着我……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 10:07:19
怎么办啊??
我自己在家的时候吓死了..
我都没超过15岁啊.
这样下去我不是完蛋了..

呵呵 我有解决办法

你的经历我也有 晚上躺着睡不着的时候 抬起头 我突然看一个黑东西

我也知道那是我的头发 但是心里还是害怕

结果我把我家的小狗 从客厅抱到我房间了 让他卧在我的床下

我就不怕了

我建议你（有条件的话 比如父母，喜好）养只小狗 宠物之类的

这样你感觉会好多了 毕竟他是个活的东西嘛

有什么心事还可以告诉他

希望你早日走出心悸的苦恼``

和你父母说说,让她们带你到当地的正规机构看看吧.

15岁？青春期焦虑症，一般过过就能好。
如果是持久性的，找心理医生，焦虑症恐惧症这种还是可以治疗的。

我跟你差不多啊,我自己在家的时候总感觉黑的地方藏着人,都得把灯打开.看看心里医生吧

请这为朋友不要害怕，不让自己产生这样的压力，你有这种心悸是因为你的各种压力而造成的，你可以试着多做一些放松的事情，让自己身心得到彻底的放松，这样你就可以摆脱这种所谓的感觉了``

自己打乱心思，想其他的。（比如那些自己觉得爽的事情，进行乱想，然后不知不觉就不怕了）