UC知道负重跳高会使小腿变粗吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 06:31:36
很单纯的绑着沙袋弹跳摸高，不是负重提踵，我想提高跳高能力但是听说负重会使小腿变粗，所以来请教一下有经验的前辈拉~~谢谢大家拉！~
PS：我是中学生，适合做负重运动吗？会不会影响身体的发育啊？？多谢了！！~~
PS：我是中学生，适合做负重运动吗？会不会影响身体的发育啊？？多谢了！！~~
负重跳高会在调高的同时增加对小腿的压力担负，从而在练习中逐渐使小腿获得更加强劲的力量。而这种力量值增长的外在表现形式就是大家说的“肌肉变得更发达”，小腿也就会变得更粗了。不光是小腿，其他身体部位也是一样的。
带重物不宜做运动,会影响发育的,至于用负重跳高可是可以,但不能做太多,要适当休息。如果负重跳高并不能使小腿变粗，只能给腿部增加力量。
听说负重跳可以练成轻功哦!
还可以飞起来嘞！~~~~~~~~~~~~~好搞笑！
负重跳高是提高跳高高度的办法之一,只是增加你身上的重量而已
我没听说能练成轻工啊,我练了10年跳高,什么重都试过怎么没飞啊?!!!