喝水的最佳时间？

早上一起床，空腹的时候，平时即使不渴也要喝水，等感觉到口渴时就已经很缺水了。

除了临睡前几小时容易水肿 不要喝水之外

从一起床就要开始喝了~

水是最好的养颜品 有利代谢 排毒 多多益善

早上起床后喝水最好了

早上最好了

半晚起来喝水好‘‘‘

早晨起来什么都不干先喝杯水，